Technische zaken / gezondheid In deze rubriek vind je allerlei zaken over gezondheid... Hoe om te gaan met blessurepreventie. Hoe om te gaan met blessures. Tips op het gebied van materialen (schoenen / kniebeschermers). etc. Doe je voordeel met de volgende artikelen (in PDF-formaat): Een enkeltje naar het ziekenhuis ICE-regel Volleybalschoenen Op de hoogte 1-1 (maart 2005) Op de hoogte 1-2 (december 2005) Typische volleybalblessures Rekken Versterking van de voet- en enkelspieren Versterking van de beenspieren Versterking van buik- en rugspieren Preventieve enkeltape Oefeningen en tips voor geblesseerden Eerste hulp en revalidatie in de sport